Styrketræning 

Hvorfor træner vi styrke?

Vi styrketræner for at øge den generelle kropsstyrke og få en bedre holdning. Du vil kunne mærke at det betyder, at du kan yde bedre, når du fx løber, er på arbejde eller er aktiv med din yndlingshobby i fritiden.

Styrketræningen tilpasses dit niveau og med fokus på typiske skadesproblematikker. Når du fx styrker din core nedsætter du risikoen for bl.a. lændesmerter.

Du får mere kontrol og stabilitet i ankler, knæ og hofter og øvelserne er udvalgt på baggrund af evidens og inspireret af Crossfit, funktioneltræning og konditionstræning.

Du vil helt sikkert blive udfordret og få sved på panden, og du vil opleve et øget overskud i hverdagen og færre skader.

Tag din kollegaer med og slut arbejdsdagen af med et smil.

Find holdtræning

Tryk på punkterne for at læse mere om tidspunkter, holdplaner m.m.

RunningNow hovedkontor

RunningNow Risskov

Mødestedet for Risskov

Se holdplan og træningstider her

RunningNow Frederiksbjerg

Mødested for Frederiksbjerg

Se holdplan og træningstider her

RunningNow Højbjerg/Skåde

Mødestedet for Højbjerg/Skåde

Se holdplan og træningstider her

RunningNow Brabrand/Åbyhøj

Mødested for Brabrand/Åbyhøj

Se holdplan og træningstider her

Google anmeldelser
5.0
Baseret på 19 anmeldelser
Facebook anmeldelser
5.0
Baseret på 20 anmeldelser
RunningNow
M