• Holdstart nu

    Kom med til en uforpligtende prøvetime

Fredagsintervaller & styrketræning ved Risskov

Kom i dit livs form med fredagsintervaller. I godt selskab med andre glade løbere fræser vi gader, stier og stræder omkring Risskov op.
Løbetræner Rune Darling og Kristine Laursen sørger for at både gazeller og skildpadder bliver udfordret.

Vi forventer at størstedelen af løberne på holdet løber en hurtig 5 km på mellem 20 og 30 minutter. Er du hurtigere eller langsommere end dette kan der være et andet hold, der passer dig bedre. I så fald skriv til os.

Intervaltræning – Super effektivt for din form

Fredagsintervaller er garanti for god energi og et ekstra boost op til weekenden. Gode løbevenner venter på dig, hvilket gør, at du ikke springer over, når vejret eller energien bare ikke lige er til løbetræning.  Fredagsintervaller er for let øvede til øvede løbere. Dvs. du er vant til at løbe. Tempo er underordnet. Din træner sørger for, at alle kommer med rundt, og at alle bliver udfordret.

Styrketræning – Kickstart din sundhed

På styrketræningsholdet står på en hel times lækker funktionel styrketræning i det fri. Holdet er åbent for alle, der vil godt i gang med en sundere livsstil. Kendetegnet for styrketræning i RunningNow er at det er sjov og effektiv træning, hvor den gode stemning og energi er i højsæde. Vi glæder os rigtig meget til at hilse på dig.

styrketraening-bootcamp-aarhus-runningnow-fredagsintervaller
styrketraening-bootcamp-aarhus-runningnow-fredagsintervaller

Fredagsintervaller giver dig

  • En stjernegod kondition
  • Smil på læben og glimt i øjet
  • De bedste løbebuddies
  • En professionel og dedikeret træner

DET PRAKTISKE

Hvor: Iskiosken ved Marienlund/Risskov
Fredagsintervaller: fredage kl. 17.00 – 18.00
Styrketræning: tirsdage kl. 18.10 – 19.10
Pris: 195,- per måned løbende abo.

Vi er klar til at hjælpe dig i dit livs form

Skriv til os hvis du har spørgsmål

styrketraening-bootcamp-aarhus-runningnow-fredagsintervaller

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)

Emne

Din besked