Der er hold til alle – også dig!

Kan jeg mon følge med?

Hvis den tanke har strejfet dig, så kan vi fortælle, at du bestemt ikke er den eneste. En rundspørge blandt nye løbere viste, at 9 ud af 10 havde samme bekymring inden opstart.

Lad os slå fast med det samme – ingen grund til bekymring. Du kan med garanti følge med. Træneren styrer med sikker hånd, så ingen efterlades agterude og ingen løber ”over evne”.

Vi har hold på mange niveauer. Lige fra gå-hold til sveddryppende intervalløb og du kan snildt rykke rundt mellem holdene.

Første gang du møder op, får du for det første en varm velkomst, men vi er også særligt opmærksomme på dig rent løbemæssigt. Du er så hjerteligt velkommen

Holdtype – niveaubeskrivelse

Alle hold i RunningNow er markeret med en farvekode, der angiver træningens niveau:

  • GRØN/begynder
  • GUL/let øvet
  • RØD/øvet

Har holdet flere farver, rummer det flere niveauer. Dvs. du godt kan deltage i en GRØN/GUL træning, selv om du ikke lever op til kravene for gul.

Klik på holdtyperne og læs en detaljeret beskrivelse af de tre farvekoder for hver enkelt træningsform.

Find holdtræning

Tryk på punkterne for at læse mere om tidspunkter, holdplaner m.m.

Find din lokale RunningNow afdeling - klik på kortet
RunningNow
M