Styrketræning

Alt styrketræning i RunningNow er inddelt i to niveauer: BEGYNDER og LET ØVET / ØVET

Du vælger hold ud fra dit aktuelle niveau og dit mål, du ønsker at opnå med styrketræningen.

Niveaubeskrivelser for Styrketræning

BEGYNDER – sund og god basisform

  • Formålet er sundhed og opbygning af en god grundform
  • Sjove aktiviteter der får pulsen op
  • Simple styrkeøvelser med fokus på teknik
  • Garanti for sved på panden og et smil på læben
  • For dig der motiveres af en social og legende tilgang

 

LET ØVET / ØVET – Stærkere krop og bedre form

  • Fokus på at blive endnu stærkere og optimere din form
  • Intensiteten er høj og energien i top
  • Varieret og alsidig træning af hele kroppen
  • Effektiv træning der øger din forbrænding
  • For dig der vil trænes igennem og mærke du bliver presset

Find holdtræning

Tryk på punkterne for at læse mere om tidspunkter, holdplaner m.m.

RunningNow hovedkontor

RunningNow Risskov

Mødestedet for Risskov

Se holdplan og træningstider her

RunningNow Frederiksbjerg

Mødested for Frederiksbjerg

Se holdplan og træningstider her

RunningNow Skåde/Højbjerg

Mødestedet for Skåde/Højbjerg

Se holdplan og træningstider her

RunningNow Brabrand/Åbyhøj

Mødested for Brabrand/Åbyhøj

Se holdplan og træningstider her

Google anmeldelser
5.0
Baseret på 19 anmeldelser
Facebook anmeldelser
5.0
Baseret på 20 anmeldelser
RunningNow
M