Ninas debut til Copenhagen Marathon
Ninas debut til Copenhagen Marathon Før løbet Jeg havde løbet to halvmaratons da jeg besluttede mig for at give mig i kast med den fulde distance. Jeg begyndte den specifikke træning frem mod Copenhagen Marathon 3 måneder inden løbsdagen og forud for det,...
læs mere
New Balance skotest – LAZR V2 HYPOKNIT
New balance skotest Lidt om mig Jeg er en familiefar på 40 år som benytter løb for at holde form på trods af kontorarbejde. Jeg benytter løbet som et frirum fra hverdagen, men det skal passes ind i familiehverdagen så derfor jeg løber ofte om aftenen. Jeg har løbet i...
læs mere
Compressport UTM, Ultra Trail Marao
Hammertrail Winter Edition 2019
Costa Blanca Trails version 2.0
Forventningens glæde Efter sidste års udgave af Costa Blanca Trails skulle vi ikke langt ind i 2018 sæsonnen før det stod klart at jeg gerne ville slutte året af med at deltage i dette løb igen. Weekenden, synes jeg, var super godt skruet sammen, konge vejr, super...
læs mereAarhus 1900 Halvmarathon
Løbsberetning HCA Halvmarathon
Løbsberetning HCA ½ marathon, Odense, 30. september 2018 Op til løbet havde jeg været igennem lidt af en rutsjebane. Nervøs og ængstelig, afløst af ”hey, det skal sgu nok gå”. Det var mit 3. halvmaraton, og inderst inde følte jeg vist slet ikke at jeg var klar til den...
læs mere
Inspireret af mørkets magter
Det er den tid på året igen. Hvis du som mig er helt vild med trailløb, så ved du nok hvad jeg taler om. Det bliver mørkere – og det bliver tidligere mørkere og mørkere. Hvis du ikke allerede elsker løb i mørket på små mudrede stier, så lover jeg dig at det vil du...
læs mereMit første 100 miles
100 Miles around the isle of Mors Jeg er jo ikke en rigtig løber. Lad mig starte, som jeg altid gør. Jeg er nemlig ikke den typiske løber. Jeg er lidt for tung, løber ikke særlig stærkt, løber som regel med lidt for høj puls. Og uanset, hvor meget jeg træner,...
læs mere
Italiensk for øvede og om at tage det sure med det søde
2018....et år med ændringer Lad mig sige det med det samme. Juli måned har været vild....måske også lidt for vild, især taget i betragtning af Utcam lå midt i juni....Ville jeg have ændret noget hvis jeg kunne lave det om? Tvivler, for jeg er blevet beriget med 2...
læs mere
Tørre, franske tæsk til Ultra Trail Cote D´Azur Mercantour (UTCAM)
Det er slut September måned 2016. Efter omkring 90 km - jeg står stille. Er svimmel og utilpas, benene er som gele. Er helt igennem træt, udmattet og tom - såvel fysisk som mentalt. Beslutningen er taget. Jeg kan ikke mere og må trække mig ud af løbet. Altid en kæmpe...
læs mere
Mit første ultraløb – Julsø Ultra 60k
Træningen op til ultraløbet Mit første ultraløb skulle jo egentligt have været Nordkysten (Ultracup) i august 2017, men det satte en fiber i læggen en stopper for. I bakspejlet var det et rigtigt godt valg at undlade at forsøge at løbe Nordkysten, for det ville have...
læs mere
Montsec Ultra Trail (MUT)
Når én dør lukkes åbnes der som regel en ny... I november 2017 blev det klart at jeg ville deltage i løbet Transgrancanaria for trejde gang. Vi var efterhånden en hel flok af danskere der skulle afsted sammen og da vi nåede uge 6 i 2018, 2 uger før selve løbet, havde...
læs mere
Mit første Påskeløb (o-løb) … en oplevelse udover det sædvanlige 🙂
Påsken 2019 nærmer sig ... og her kommer jeg til at tænke tilbage på mit første Påskeløb (orienteringsløb) sidste år, hvor jeg på samme tid som nu kun havde løbet o-løb i 3 måneder. Her er min løbsberetning fra den begivenhed: Orienteringsløb er en lidt overset...
læs mere
Ups, kom til at løbe halvmarathon
Nogen gange tror jeg at jeg kan meget mere end jeg i virkeligheden kan. Nogen gange kommer jeg til at kaste mig ud i ting som er så hjernedøde at man må ryste på hovedet af det. Som f.eks. i søndags, hvor jeg var tilmeldt en enkelt runde ved vores klubleders Marathon...
læs mere
Av av av
Jeg har gennem noget tid overvejet at starte i Fitnesscenter for at for styrket core- og ben muskulaturen. cc I går skulle det så være, jeg blev lokket med i Fitness Studiet. Edel & Lærke har gået derovre i et stykke tid, men nu har vi besluttet, at vi køber et...
læs mere
Sukkerkold
Lørdag morgen havde Edel og jeg aftalt en løbetur, jeg var lidt træt ovenpå en nat med urolig søvn.. men følte mig alligevel klar da vi stod omklædte udenfor klokken 8. Vi kom lidt hurtigt afsted, så en halv banan udgjorde det for det lille portion morgenmad jeg...
læs mere
At løbe er at leve eller er det Vol. 2
Jeg har skrevet en blog om at genfinde gejsten, glæden, gnisten og passionen ved at løbe! Dette er en opfølgning på en tidligere blog, hvor jeg skrev om at ramme bunden. Der skrev jeg blandt andet om det der med tage én dag af gangen, og hvordan man så lander på...
læs mere
Frisk morgentur gennem byen
Edel møder sent hver torsdag og hver anden torsdag møder jeg først kl 10, det giver os mulighed for at få sendt børnene godt afsted og tid til en morgenløbetur. Det giver en dejlig start på dagen og mulighed for at kombinere træning med lidt praktiske ting. I dag...
læs mere
En lang dag
Dagen startede lige lovligt brat. Havde en aftale med DUUL-drengene om en 25 km træningstur med efterfølgende brunch (og planlægning af vores julefrokost). Jacob skulle hente mig 5:50 og af en eller anden årsag fik jeg stillet vækkeuret til kl 06:00. Så lidt i 6...
læs mere
En af de dage
Efter weekendens marathon var planen ellers, at jeg skulle "rulle" et par småture for at få gang i benene først på ugen. Men et par lange arbejdsdage og et aftenmøde fik hurtigt spoleret den plan. I går kom jeg også lidt senere hjem end planlagt for nu have DSB...
læs mere
Så er sæson 2018 skudt igang
Costa Blanca Trail i Spanien den 11 november var min sidste rigtige løbetur indtil idag. I et år med UTMB og Costa Blanca trængte min krop virkelig til en pause, så fra midt i november har det stået på enkelte få tøffe-ture, så jeg ikke helt glemte hvordan man snørrer...
læs mere
UTMB
4 bogstaver der betyder så meget for rigtig mange trailløbere. Torsdag den 11 januar, blev der trukket lod blandt de løbere der havde indsamlet de nødvendige 15 point og indsendt en foreløbig tilmelding. Klokken 10 blev spændingen udløst og 10 danskere var så heldige,...
læs mere
Juleløbet Skamling – et eventyr 😉
Et løb med et langt tilløb 🙂 Har de seneste 2 år kigget langt efter marathon distancen omkring Skamlingsbanken, men har ikke rigtigt kunnet få det passet ind. Men i sommers kom der noget af en melding. Juleløbet ville lave en ultra. Og ikke bare en hvilken som helst...
læs mere
Kinderægget, Costa Blanca Trails
Hvordan ideen til løbet fandt sted.... ....Jamen Ryanair har da nogle vildt billige afgange til Allicante sidst på året... Hmm. Falcotrail ligger i starten af december og havde en distance på 100 km med godt 3000 hm. Ja tak. Den fik jeg i en fart tilmeldt mig....
læs mereFra “all inclusive” til “all in” på løb
Hvor meget træning er nok træning?
Vinteren kommer og det bliver mørkere og mørkere…
Den mørke tid nærmer sig og det betyder at vi desværre for en tid må leve med at det er buldermørkt om morgenen, når vi skal i skole og på arbejde. Samtidig med de mørke morgeners komme øges risikoen også for at det regner eller måske endda sner, imens vi er ude at...
læs mere
Hvorfor falder vi?
Motivation og skader. Hej alle sammen. Mit første indlæg her på bloggen. Så en hurtig introduktion må være på sin plads. Mit navn er Kasper Laursen, 40 år og bor i Horsens. Har altid ondt et eller andet sted. Udover at være passioneret løber arbejder jeg som...
læs mere
Cold Hawaii Ultra 2017
Cold Hawaii Ultra 2017 Cold Hawaii Ultra 2017 Denne gang kommer der en kort fortælling om dette 50km løb fra Hanstholm til Agger. Se mere om løbet her Forberedelse Forberedelserne til løbet har været meget sporadiske og jeg har ikke fået løbet så meget som jeg burde....
læs mere