Vil du i super form og måske smide et par kilo?

Social, sjov og effektiv fællestræning på gåhold

StrongWalk er et nyt træningskoncept, hvor vi laver alt den sjove, effektive og sociale træning som på RunningNows løbehold men vi gør det i gang.

Nogle vælger StrongWalk fordi de bedre kan lide at gå mens andre vælger det som første skridt på vejen til at blive løber. Det kan også bruges hvis du er løbeskadet og gerne vil bibeholde form samt muskelstyrke.

Din træner sørger for at differenciere træningen, så alle kan være med og alle bliver udfordret på deres aktuelle niveau. Det er vores opgave at sørge for, at ingen sakker bagud eller føler, at de sænker holdet.

RunningNows trænere er super dygtige og du kan altid få sparring på din træning eller særlige behov/problematikker.

Vi “går til stålet”

StrongWalk er socialt, hvilket der gives plads til under opvarmningsdelen men tag ikke fejl. Når opvarmingen er klaret ”går vi til stålet”. Vi sigter benhårdt efter de længste bakker som kan presse vores puls op i det røde felt og vi laver Walkintervaller med konkurrenceelementer som ofte får dig til at arbejde det hårdere, så smilet bliver det større efter endt træning.

Træningstider StrongWalk

Husk at alle holdtræninger er åbne for dig når du er medlem af RunningNow.
Dvs. at du uden yderligere udgifter også kan benytte dig af f.eks. styrketræningsholdet eller Løbeskoleholdet.

traeningstider-runningnow
  • Fordele ved StrongWalk

    • Forbrænd næsten det samme, som ved løb
    • Styrker knogler og er skånsomt for dine led
    • Markant bedre kondition
    • Lav skadesrisiko
    • Forebygger hjertekarsygdomme
  • Grunde til at vælge StrongWalk

    • Sjove Walk-intervaller, der gør motion til en leg
    • Løb er måske for belastende for din krop
    • Gode løbevenner, der gør at du kommer afsted
    • Du elsker at gå og få pulsen op
    • Du har en løbeskade og skal roligt i gang

Skriv til RunningNow

Dit navn (skal udfyldes)

Din e-mail (skal udfyldes)

Emne

Din besked

Vi glæder os til at tage godt imod dig

StrongWalk-traener